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テニス肘(上腕骨外側上顆炎)を最短で治す。
本当の原因とその治療法。

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あなたの症状はどれですか?

チェックマーク_03肘の外側に針をさしたような痛みが時々ある

チェックマーク_03親指を使う動きをすると肘に激痛がはしる

チェックマーク_03重いものを持つと肘の外側が痛い

チェックマーク_03肘が痛くて伸ばすのが怖い

チェックマーク_03手首をひねると肘が痛い

 

テニス肘は、スポーツ障害の一種として知られる疾患です。

テニスに限らず、スポーツをしていると肘が痛むという方や、日常生活の些細な動作で肘に痛みを感じるという方もテニス肘である可能性があります。

 

テニス肘になると様々な場面で痛みがでるようになり、常に肘を気にするような状態になってしまいます。
それまで何の不安もなくできていたことが、ストレスを伴ってしまうのです。

 

「いろいろな治療を試しても治らないので諦めかけている」という方。エミタス整体を見つけたのは運が良かったのかもしれません。テニス肘を本当の意味で完治させるには、症状を引き起こしている真の原因を知ったうえで適切な治療を施す必要があります。

 

当院の施術ならば、テニス肘は完治できます。不快な痛みに耐え続ける必要なんてありません。テニス肘を根本から治し、また元気にスポーツを楽しめる快適な暮らしを、ぜひ一緒に取り戻していきましょう。

 

テニス肘とはどんな症状なのか?

テニスをする女性

テニス肘という特徴的な名称は、その名の通り、テニスプレーヤーに多くみられる疾患であるから、というのが由来のようです。
しかし、同様の症状がテニスプレーヤー以外でも発生しているため、テニスに関係ない場合でもテニス肘と呼ばれています。

 

テニス肘を発症すると、以下のような症状が現れます。

  • ・肘の外側から前腕の痛み
  • ・肘の内側の痛み
  • ・熱感や脱力感
  • ・肘が伸びきらない
  • ・安静時には痛みがない

テニス肘は、年齢層を問わず誰にでも起こり得る疾患ですが、特に30代後半〜50代に多くみられるようです。また、テニスプレーヤーという括りのなかでは、およそ4割程度が経験しているというデータがあります。

痛みがでるのは、テニスや卓球でボールを打つとき、タオルを絞るときやドアノブを回すとき、重い荷物を持ったときなどで、基本的に安静時には痛みはありません。

 

肘の外側が痛む場合、正式には「上腕骨外側上顆炎」といい、内側の場合は「上腕骨内側上顆炎」といいます。また、それぞれ、バックハンドテニス肘やフォアハンドテニス肘と呼ばれることもあります。

 

テニス肘を治療せず放置していると、症状がさらに進行するケースもあります。悪化すると、痛みがさらに強くなるほか、安静時にも痛むようになったり、カルシウムの沈着によって患部組織が石灰化してしまうこともあるそうです。

 

また、慢性化したテニス肘では、症状がでる範囲が広がり、肩や背中にまで痛みを感じる状態になってしまう人が少なくありません。

いずれにしても、肘というのは毎日頻繁に動かす部位ですから、テニス肘を発症することで、日常生活にまで影響がでてしまうのは避けられないでしょう。

 

テニス肘の原因

テニスのプレー中に限らず、日常生活のなかでも痛みが発生するテニス肘。一体、何が原因で発症に至ってしまうのでしょうか?

 

テニス肘の発症原因として一般的に考えられているのが、ある特定の同じ動きを何度も繰り返すことによる負荷の蓄積、いわゆるオーバーユースです。具体的には、手首を反らしたり曲げたりする動きです。

 

テニスであれば、特にバックハンドストロークによる手首への負荷が大きく、さらにそれが前腕を通じて肘の筋腱付着部にまで伝わるため、何度も繰り返すことによって発症リスクが高まります。また、ラケットの重さや材質、ガットの硬さや衝撃吸収性なども関係しているようです。

 

多くはバックハンドストロークでの負荷が原因となる上腕骨外側上顆炎ですが、人によってはフォアハンドストロークによる上腕骨内側上顆炎を発症する場合もあります。

 

以下、上腕骨外側上顆炎と上腕骨内側上顆炎、それぞれの原因・症状の違いを簡潔にまとめてみました。

 

■上腕骨外側上顆炎

手の甲側へ手首を反らす動作を繰り返すことが原因となります。テニスでいえば、バックハンドストローク時の動きです。

発症後は、手の甲を上にした状態で物を持ち上げるなど、手の甲側に手首を反らして負荷がかかったときに痛みがでます。

テニス肘といえば、基本的には上腕骨外側上顆炎を指す場合が多いようです。

 

■上腕骨内側上顆炎

手のひら側へ手首を曲げる動作を繰り返すことが原因となります。

テニスでいえば、フォアハンドストローク時の動きです。発症すると、手のひらを上にして物を持ち上げるなど、手のひら側に手首を曲げた状態で負荷がかかったときに痛みがでます。

ゴルフで起こりやすい疾患でもあるため、「ゴルフ肘」とも呼ばれています。

ただし、テニス肘の原因はスポーツのみに限られません

 

情報化社会の現代で最も身近な例としては、パソコンやスマートフォンが要因のひとつに挙げられます。

例えば、

  • ・キーボードを打つ
  • ・マウスを動かす
  • ・スマホを操作する

といった動作です。

一見、大したことない動作に思えますが、毎日長時間使っているなら手首の運動量も凄まじいことになっているはずです。

 

その他にも、手首を頻繁に動かす趣味や仕事、重い物をを持ったりする動作が要因になり得ます。

 

手首を反ったり曲げたりする動作の繰り返しが原因になるなら、テニス肘はまさに誰にでも起こり得る疾患といえそうですね。

 

エミタス整体が考えるテニス肘を引き起こす本当の原因とは?

施術風景6

テニス肘の原因は一般的にはオーバーユースとされていますが、同じスポーツや仕事をしていても、あるいは毎日長時間パソコンやスマホを使っていても、テニス肘になる人とならない人がいます。

 

つまり、手首や肘に負担をかけた時間の長さ=テニス肘の発症リスクの高さ、とは一概に言い切れないのです。

 

それはなぜでしょうか?

 

そこには、テニス肘を引き起こす本当の原因が関係しています。

 

人間の肘には、外側上顆、内側上顆と呼ばれる箇所があります。
外側上顆は肘の外側、内側上顆は肘の内側で、そこからそれぞれ指先まで様々な筋肉が伸び、外側(肘から手の甲側)の筋肉は手首を反らす動作、内側(肘から手のひら側)の筋肉は手首を曲げる動作を担当しています。

 

何らかの要因でそれらの筋肉が硬くなると、筋肉の付着部にある健などが引っ張られることで炎症や微小断裂が発生し、痛みを生じさせます。

外側上顆や内側上顆で炎症が起こる疾患であるため、正式名称が上顆炎というわけですね。

 

こういったメカニズムから、テニス肘の本当の原因は筋肉の硬化にあるといえます。

 

硬くなった筋肉がテニス肘の症状を引き起こしているのです。

 

そしてそれは、手や腕の筋肉に限ったことではありません。
別の部位の筋肉が硬くなっているせいで、手首を酷使する姿勢になっている場合もあるでしょう。

 

逆にいえば、筋肉が常に柔軟性を保っているなら、テニス肘の発症リスクは低いということです。テニス肘になる人とならない人の違いはここにあるのかもしれません。

 

テニス肘になりやすい要因とは?

本当の原因を踏まえたうえで、テニス肘になりやすい要因にはどのようなものがあるのでしょうか。例を挙げれば、以下に当てはまる人は注意したほうがいいのかもしれません。

 

■テニス初心者
バックハンドストロークの際、ボールをうまく捉えられずに手首を酷使しがちなのがテニス初心者です。特に、ボールを打つときに手首が反ったままでは、筋肉への負荷も増大してしまいます。

また、フォーム自体に問題がある場合もあるでしょう。技術不足からくる不安や緊張も筋肉を硬くしますし、初心者のうちは何かと身体のトラブルが付きものです。

 

■硬式テニス
テニスには硬式と軟式があり、それぞれ用具に違いがあります。軟式のゴムボールと違い、硬式ではボールが固く、打つ瞬間の衝撃が比較的に大きくなります。また、テニス肘になる要因としてラケットの重さも重要ポイントですが、やはり硬式のほうがラケットは重いです。

ただし軟式でもテニス肘は発生しているため、一概に硬式だけが発症リスクが高いとは言い切れません。軟式テニスにおいても、油断はせずケアをしっかり行うべきでしょう。

 

■手首を日常的によく使う
スポーツや仕事で普段からよく手首を使っている人は、慢性型のテニス肘になりやすいといえます。特に、フォームが間違っていたり、ケアを全くしていないという場合は筋肉のストレスは溜まる一方であり、発症のリスクはさらに高くなるでしょう。

スポーツであればゴルフ、バドミントン、剣道、卓球など、仕事であればデスクワーク全般や工場作業員、料理人、配管工や大工などのほか、重い荷物を扱う職業の人は要注意です。

 

■悪い生活習慣
不規則な生活や睡眠不足、偏った食事、飲酒、喫煙、猫背など、身体にストレスのかかる生活習慣は自律神経に過度の負担を与え、全身の血流を悪化させるのと同時に、筋肉を常に緊張させます。一見、テニス肘とは何も関係ないように見えますが、実は深い関係性があるのです。

 

これらに当てはまるからといって、必ずテニス肘になるというわけではありません。しかし該当する場合は、蓄積するストレスの量が比較的に多くなっている可能性があります。

心当たりがあるなら、ストレスを溜め込まないよう毎日のケアをしっかりと行い、生活習慣の改善を心懸けていきましょう。

 

テニス肘のよくある誤解とは?

テニス肘を治すためにいろいろな治療法を試したけど効果がみられない、あるいは症状が悪化したのなら、その治療法は間違っている可能性があります。具体的には、以下のような治療法がよく誤解されやすい事例です。

 

▼アイシング
患部を冷やすのは炎症を抑えるうえで効果がありますが、筋肉の緊張も助長してしまいます。筋肉は、冷やすほど緊張し硬くなる性質があるのです。そのため、アイシングによってむしろ症状が悪化してしまう危険性があります。

 

▼テーピング、サポーター
テーピングやサポーターは、患部を保護したり、動きを制限することによって痛みを軽減する効果がありますが、いずれにしても一時的な処置であり、テニス肘を完治させるという類の治療法ではありません。

 

▼痛み止め
湿布や鎮痛薬などの痛み止めもまた、一時的に痛みを感じないようにさせるだけのものです。痛みが消えたからといって、テニス肘が治ったわけではありません。根本原因が解消されないままでは、痛み止めの効果が切れた瞬間からまた痛みが再発してしまいます。

 

▼マッサージ
テニス肘の状態で患部にマッサージを行うのは危険です。ダメージを受けた組織がさらに損傷してしまう可能性があります。

 

▼ストレッチ
テニス肘を予防するという意味でのストレッチは効果がありますが、発症後にストレッチを行うのには危険が伴います。特に、あまり知識がない状態で自己流ストレッチを行うのは控えたほうが無難でしょう。

 

▼手術
安易に手術を選択するのはおすすめできません。なぜなら、手術をしなくてもテニス肘が完治するケースは、実際に少なくないからです。また、手術を選ぶということは、後遺症のリスクを受け入れるということでもあります。

これらの治療法によってテニス肘が治ったのならそれでいいのですが、まだ完治していない、もしくは再発したのなら、その治療法はあなたに合っていないと言わざるを得ません。思い切って止めてみるのもまた、症状改善への近道といえるでしょう。

 

 

エミタス整体での治療方法

施術風景8

テニス肘を完治させるには、一時的にしか効果のない対症療法ではなく、症状を引き起こしている本当の原因にアプローチして改善する根本療法が最も効果的です。抜本的に改善を行うからこそ、症状の再発も予防できるのです。

 

エミタス整体では、根本療法を軸に自律神経のバランスも調整、人間が本来持つ自然治癒力を回復させ、優しく働きかけながら症状を取り除いていきます。

 

テニス肘だからといって、肘や腕、手首だけが原因とは限りません。別の部位の筋肉の硬さがテニス肘の発症に関係している場合もあります。

身体全体の状態を把握しなければ、症状を引き起こしている本当の原因は見えてきません。

 

施術終了後は、どのような施術を行ったのかといった説明のほか、必要に応じて、自宅でもできるセルフストレッチや、生活習慣に関するアドバイスなどをさせていただきます。是非、テニス肘を早期に治すうえでの参考にしてみてください。

 

 

テニス肘の治療に関する注意点

テニス肘の治療を進めていくうえで、いくつかの注意点があります。

まず大切なのが、少なくとも治療継続中は安静に過ごすということです。治療を始めたのにも関わらず、運動や仕事で身体を酷使するなど無理をしてしまうと、治療効果も薄れてしまいます。可能であれば休養をとるなどして、なるべく安静にお過ごしください。

 

また、治療途中で痛みが消えたからといって、必ずしも完治したとは限りません。復帰のタイミングについては担当の施術スタッフとご相談ください。

次に注意すべきなのは、生活習慣です。不規則な生活や睡眠不足、偏った食事などを続けていると、自律神経のバランスが乱れ、体調の回復を妨げてしまいます。

食事での栄養バランスを見直す、睡眠を充分とるよう心懸ける、飲酒や喫煙を控えるなど、身体にストレスを与える生活習慣はできるだけ改善していきましょう。

 

最後に、治療開始前の注意点として申し上げたいのが、当院で対応できないケースもあり得るという点です。エミタス整体では、対応が難しいと判断した場合には事前に治療をお断りする場合もあります。

例えば、肘の痛みにも様々な病態があり、なかには骨折を起こしているケースもあります。それでも治療によって痛み等を改善できる場合もありますが、重篤の状態ではやはり難しいです。そういった場合には、まずは医療機関での受診をおすすめしています。

 

テニス肘は完治できます

テニス肘は再発しやすいことでもよく知られていますが、それはただ放置した結果であったり、治療法が間違っていた場合であるといえます。

正しい知識を持って、一人一人それぞれに異なる原因を的確に把握し、そのうえで最適な治療を施せば、テニス肘は必ず完治します。そして、エミタス整体ならばそんな治療が可能です。

 

今まで治る気配がなかったからといって、諦めてはいけません。過去と未来は全く別物なのです。本気でテニス肘を治したいのなら、まずは私たちを信じてその未来を少しだけ託してください。

肘の痛みが消え去った生活は、それまでずっと痛みに苦しみ、悩み続けてきた生活に比べてずっと快適なはずです。スポーツや運動、仕事、その他日常のあらゆることが新鮮に思えるほどかもしれません。

 

ぜひ私たちと一緒に、そんな快適な暮らしを取り戻していきましょう。あなたが再び、毎日を本当の笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同、誠心誠意を込めてサポートいたします。肘に違和感や痛みを感じた際は、なるべくお早めにエミタス整体までご相談ください。

 

 

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当院が独自に開発したエミタス式ケアで原因を特定

問診

症状の原因を見つけることが施術のスタート。

丁寧な問診に加え、独自の検査で原因を徹底追求。

仮説と検証(施術)を繰り返して症状改善に導きます。

リラックスできる空間での優しい丁寧な施術

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完全予約制なので出入りする人も限られていて、落ち着いた空間で施術が受けられます。

また、施術はとてもソフトでミリ単位で関節を整えて行きます。

完全予約制のため、しっかりと施術時間も確保でき、待ち時間もありません。

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完全予約制のため予約時間に合わせて来院することができ、施術までの時間で待ち疲れすることなくスムーズに施術が受けられます。

専門用語を使いません!分かりやすい言葉で丁寧に説明します。

問診から「いつから痛いのか」「何をすると痛いのか」「痛みがなくなったら何がしたいのか」患者様の立場に立ってお話を伺います。

身体の状態に合わせての通院間隔もしっかりとお伝えしていきますので安心して来院できます。

専門用語は使わずに小学生でもわかるように説明していきます。また患者様の生活スタイルに合わせて日常生活のアドバイスなどもいたします。

痛い場所だけでなく、そのほかの関係のある場所も施術していきます。

施述風景1

痛みが出ている場所も施術していきますが、その痛みを引き起こしている場所以外での原因になっている場所を施術していきます。

身体の状態によっては全身施術していくこともあります。

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LINE@やニュースレターを使い定期的に健康情報を配信いたします。日常生活に役に立つ情報や季節に合った情報をお伝えしています。

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平日は20時まで土曜日は18時まで施術をしています。遅い時間まで仕事を頑張っているにも関わらず施術を受ける機会がないのは危険です。夜も施術を行なっているので安心してお越しください。

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① 問診票に記入していただきます。

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まずはじめに問診票の記入をしていただきます。

気になっている症状、思い当る原因、悩んでいることなど、相談したいことがあればなんでもご記入してください。

分からないことは何でも質問してください。

② カウンセリング   

ご記入していただいた問診票をもとに、お話を丁寧に詳しく聞いてまいります。

どんなときに痛むのか、どんなことに困っているのか?良くなったら何がやりたいのか?などをお伺いいたします。

③お身体の状態を説明しつつ優しい施術をしていきます。

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カウンセリング、検査をもとにオーダーメイドの施術を行います。一番リラックスできる姿勢、ツラくない姿勢で行い、骨を整え筋肉を柔らかくし、身体のバランスを整えていきます

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あなたの強力なパートナーです。

整形外科や整骨院を何か所も回り一向に良くならず、薬を処方され飲み続けていたり、痛みに対してばかりで、その場では少し痛みがひいてもすぐに元に戻ってしまい何をして良いかも分からず、とりあえず様子を見て症状が改善されず悪化してしまう方は多いです。

しかし本当に、このまま何もしないで放っておくしかないのでしょうか?

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安心してください!原因となっているものを取り除き処置していけばあなたのお悩みの症状は根本的に改善していきます。

エミタス整体は「笑顔と挑戦」という理念にもとずいて日々の施術をおこなっています。

私たちは身体の状態を整え良くしていくことで、あなたの笑顔が「美しい笑顔に変わるお手伝い」をすることができます。

しかし私たちだけが頑張ってもダメで、あなたと私たちがお互いに協力し2人3脚で1歩ずつ進んでいくことが大切です。

私たちは、笑顔を増やしつなげていくために常に挑戦しています。

そしてその挑戦があなたの生活に笑顔が増えその笑顔が周りにもつながってほしい。という思いで日々の施術に取り組んでいます。

本当は、身体の不調を抱えずに、治療院や整体、病院などには縁がない生活の方が望ましいのかもしれませんが、もし今お身体に不調を抱えお悩みであれば一度エミタス整体に足を運んでみてください。

必ずあなたの力になります。

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院名

エミタス整体飯田橋院

所在地

東京都千代田区飯田橋1丁目8−9
ニューシティハイツ飯田橋301

営業時間

平日 9:00〜20:00

土・日曜・祝日 9:00〜18:00

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完全予約制

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当院は民間療法の整体院ですので、保険診療はできません。
当院の施術料金は、「〇分〇〇円」という時間制ではなく、「1回〇〇円」という料金設定です。その日のお体の調子や状態によって施術時間が前後する場合があります。

初診料 3,000円(税込)
施術料 6,000円(税込) 
※小学生以下 5,000円(税込)

※初回は「初診料」+「施術料」の料金がかかります。二回目以降は「施術料」のみとなります。

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