ばね指を最短で治す。
本当の原因と治療法。
ばね指の本当の3つの原因と
ばね指を【整体】で改善させる方法
こんな指の症状でお悩みではないですか？
指を曲げて伸ばす時に引っかかる感覚がある
指を曲げて伸ばす時にパキッと音がする
朝起きると指にこわばりがある
指の付け根が腫れている
指の付け根を押すと痛い
指が一定の角度で曲がったまま伸びない
このような症状が一つでも当てはまる場合あなたは、ばね指（バネ指）かもしれません。
そして、ばね指の痛みで普段の何気ない動作でさえツラくなってしまい、日常生活にも支障をきたしていませんか？
例えば…
痛くて指に力が入らない
お箸が持てない
包丁が持てない
料理が出来ない
赤ちゃんを抱っこすると痛い
雑巾が絞れない
痛みで気持ちまで暗くなってしまう…など
最近ではスマートフォンやパソコンの使い過ぎ、ゴルフなどのグリップを握るようなスポーツのやり過ぎでばね指になってしまう方もいらっしゃいます。
今まで普通に出来ていたことが痛みで出来なくなってしまうことは、毎日たくさん使う手指のことだけに本当に深刻なことだと思います。
ステロイド注射、手術を勧められていてどうしようかお悩みではありませんか？
ばね指の痛みから解放されるなら思い切って手術してしまおうか…と考えていらっしゃるのではないでしょうか。
その注射や手術、待って下さい！
ステロイド注射はしばらくの間は効果がありますが、頻繁に行うと腱がもろくなってしまう危険もあります。そうなると次は手術に移行することになります。
手術も日帰りでしかも数時間で終わり、気軽にできてしまいます。しかし思い切って手術しても、しびれや痛みなどの後遺症が残ってしまうこともあるので慎重に判断しなくてはなりません。
でも大丈夫です。ご安心ください。ばね指は注射や手術なしでも治ります。必ず改善します。
そこで、ばね指で本当にツラい思いをしてるあなたのために
エミタス整体ではこのホームページをご覧いただいた方限定で、初回料金を特別価格で施術させていただくことにしました。
初回割引をはじめた理由は１つだけです。
ばね指の患者さんの中で「エミタス整体に通うまで1人で悩んでいた。」という声がたくさん上がってきたからです。
そして色々と悩んで、一歩踏み出せていない方がいることを知ったのです。
整体に行くのは初めてだけど大丈夫かな？とご心配の方もいらっしゃるかもしれません。当院は、グループでの施術人数が50,000人を超えており、確かな実績があります。
あなたと同じようにばね指の症状でお悩みの患者様がたくさんいらっしゃいます。そして6割が女性の患者様で、施術手技も優しいものですのでどうぞご安心くださいね。
まずは一歩を踏み出し、私たちと一緒にばね指のツライ症状も、改善していく嬉しい過程も共有できたらいいなと思っています。
ばね指を治すためにはまずその原因を知ることが大切です。
このページにはあなたのばね指が治るために必要なことが書かれています。
しっかり読んでいただいてから、電話かメールにて通いやすい院に予約のお問い合わせをしてください。
そして、そのときにはあなたの症状をくわしく教えてくださいね。あなたのツラい痛みに真摯に対応させていただきます。
※ご予約の際には「ばね指の初回割引のページを見ました」とお伝えください。
エミタス整体
東京/千代田区【飯田橋院】 03-5213-4868
埼玉/川越市【川越院】 049-257-5715
ばね指が回復された患者さまの喜びの声
ばね指でエミタス整体の施術により回復された方々の声を掲載いたします。皆さま当院での施術による効果を実感していただいております。そして、お喜びの声を続々といただいております。
ぜひあなたの今後の治療方針の指針にしていただければ幸いです。
◆ バネ指でお悩みの方はアドバイスをいただきに来院されるべきです
■来院される前にどのような症状で困っていましたか？
右手薬指、人差し指のバネユビ
左手薬指のバネユビ
■その症状に対してどんな対応をしていましたか？
ネットの情報を元にした揉みほぐし
■当院を知ったきっかけはなんですか？
インターネット
■当院での治療を受けて、症状はどのように変化しましたか？
左手の症状が改善された
右手も少し楽になった
■当院で治療を受けていなかったら、今頃どのようになっていたと思いますか？
悪化を進めていた恐れがある。
また自分の骨格を客観的に認識できたことはアドバンテージである。
■当院と他の医療機関を比べて、何か違いはありますか？
骨の構成について模型を用いて論理的に解り易く説明していただいた。
■あなたと同じような症状でお悩みの方へ一言お願い致します。
一度、アドバイスをいただきに来院されるべきです。
杉﨑様 37歳 男性
◆ 手術とまで言われたバネ指が施術で改善
自分はばね指でお世話になりました。
職業は大工で普段重い物を持つせいか手の中指が痛く曲がらなくなってしまい初めは近くの整形外科に行き飲み薬を2週間、次にテロイド注射5回、最後に手術になった時に悩み、「エミタス整体」を知り一生このままなのかと思っていたのが先生の施術、普段の生活の仕方アドバイスなどでまったく治ってしまいびっくりです。先生に出会い感謝です。仕事柄、体を使うのでこれからも宜しくお願い致します。
埼玉県 大野様 47歳 男性
◆ 1年間も悩んだバネ指が3回の施術で改善
お体の症状…バネ指、右側のハリ
■来院される前、どのような期待や不安がありましたか？
整体院は数多くあるが、ここはどんな治療で私にとって効果があるか期待と不安がありました。
■実際に来院されてどうでしたか？
2～3回通院しただけで、1年余り治らなかったバネ指がとても改善され楽になりました。
■施術前と後で比べてどうですか？
上記
■他の医療機関や施術院と比べてどうですか？
とても落ち着いた感じで、予約制なので良いと思います
■私（院長）の説明はわかりやすかったですか？？
大変わかりやすく、丁寧に教えていただけたので、スムーズに理解できました。
■その他、何かひとことお願いします。
とても良い治療院だと思います！
埼玉県 渕上様 57歳 男性
◆ バネ指だけでなく、五十肩・脚痛までもが回復
10年くらい前に整形外科で腱鞘炎（バネ指）と診断されました。
それ以降電気治療を中心に治療を続けていたところ、少し楽になったので途中で治療を中止してしまいました。
ところが間もなく再発してしまい、今度は余計症状が悪化し、両手指がこわばり、曲がらない、タオルは絞れない、ワイシャツのボタンもかけられない等、日常生活に支障来していて、医者からは完治の方法は手術するしか無いとまで言われました。
その間、肩痛（50肩）と脚（膝から上部）痛も併発してしまい、全身ぼろぼろの状態で落ち込んでいたところ、たまたま「エミタス整体」をみつけ、即電話連絡をし、今月3月中旬から施術を受け今日に至っています。
7月までは週一回。８月以降は一週置きに施術を続けています。
お陰さまで今では、指の具合は、まだこわばる事はありますが、日常生活にはほとんど支障がないまでに回復しましたし、肩・脚の方もまだ完全ではありませんが大分快方に向かっているので、もう少し施術は続けてみたいと思っています。
私の目標は、ゴルフが出来るようになることです。
埼玉県 S.S様 70歳 男性
※個人の感想であり、成果等を保証するものではありません。
エミタス整体には東京23区（千代田区・文京区・台東区・港区・墨田区・中央区・新宿区・渋谷区・目黒区・品川区・大田区・世田谷区・杉並区・中野区・豊島区・練馬区・板橋区・北区・足立区・荒川区・葛飾区・江戸川区・大田区）をはじめ、東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、静岡県、山梨県、栃木県、群馬県、福島県など、関東近県はもとより、ありがたいことに全国から患者様がいらっしゃっています。
ばね指の本当の3つの原因とは？
エミタス整体でばね指が早期回復する理由
ツラい痛みを引き起こすばね指ですが、必ずしもその痛い指周辺だけが原因とは限りません。では痛みを引き起こす本当の原因はどこにあるのでしょうか？
ばね指の痛みの本当の原因は、骨や関節のズレや歪み、筋肉の硬さ、そしてそれらが固まってしまっていることによって引き起こされていることがとても多いのです。背骨のゆがみが一因であったり、肩甲骨周辺の硬さであったりと根本を探れば原因は人それぞれ異なっています。中には自律神経が影響している場合もあるのです。
①肩からの軸がズレが原因となっているケース
前肩から肘、手首にかけての一連の軸がズレてしまっている方が多くいらっしゃいます。普段から姿勢が悪くはないでしょうか？姿勢の悪さを自覚してない方も多くいらっしゃいますが、姿勢が悪くなると、首が前に出てしまい肩も前に出てしまいます。
それにより肩から手指までの軸がずれてしまい、筋肉も過緊張を起こし硬くなってしまいます。ばね指の方は、肩甲骨周りが硬くなっていたり、腕の筋肉が硬くなってしまっている方がとても多いのです。
②手根骨のズレが原因となっているケース
手は細かい動きが要求されるため、たくさんの骨や関節や、筋肉や靭帯で形成されています。特に手根骨という小さな骨が集まっている関節がズレてしまっていたり、動きが悪くなってしまっていることがばね指の痛みを引き起こす原因となっている場合もあります。
③自律神経の乱れが原因となるケース
また、ばね指と自律神経？とまったく関係ないように思われますが、自律神経の乱れが影響している場合もあります。
睡眠不足ではありませんか？睡眠不足が続いたり、オーバーワークであったり、不規則な食生活であったり、精神的、身体的なストレスであったり…と様々な要因で自律神経が乱れ、自分でも気が付かない間に緊張状態が続いてくと、それと連動して筋肉も筋肉も緊張して硬くなってしまうのです。
なぜ、整体でばね指が改善するのでしょうか？
当院では、ばね指の痛みを引き起こしている骨や関節のゆがみであったり、関連している筋肉の硬さなど、その根本原因にアプローチしていきます。そして独自の施術方法により様々なゆがみを調整し、そのゆがみにより過緊張を引き起こしてしまった筋肉を緩めていきます。
関節を正しい位置に戻し、関節の本来の機能を取り戻させ、腱鞘を正しく広げていきます。周囲のゆがみを整え、筋肉を柔らかくしていくことは、ばね指の早期改善のためには実はとても重要なことなのです。それにより自然治癒力も高まり、ばね指の早期改善が可能になるのです。
そして、皮膚や筋肉へのソフトなアプローチにより、自律神経のバランスも整えていくことができるのです。
また、ばね指の方の中には、腱がずれてしまっている場合があります。その場合は腱を元の位置に戻し、関節のズレを整え、更に筋肉を緩めることで痛みを軽減させていきます。
固まっていた筋肉が緩むことで、低下していた回復機能も向上していきます。
固まっていた場所の動きがスムーズになることにより、望ましくない姿勢や動作も修正することができるのです。
また、朝起きた時の指のこわばりでお悩みではないでしょうか？
当院では、指のこわばりを軽減させるセルフケアもお伝えしております。
施術後は、日常生活で気を付けることや体の使い方、一生使えるセルフケアなどもわかりやすくアドバイスさせていただいております。
エミタス整体では、あなたのそのばね指ツラいその症状に真摯に、そして一緒に向き合っていきます。
ご来院前に、もし少しでも不安や心配なことがございましたら、遠慮なくお電話やメールでお問い合わせくださいね。
エミタス整体
東京/千代田区【飯田橋院】 03-5213-4868
埼玉/川越市【川越院】 049-257-5715
ばね指の治療で本当に大切なこととは？
ばね指の早期回復のためには、姿勢を良くするということはとても重要です。姿勢が悪くなると、体のゆがみの原因にもなってしまいます。
そしてその姿勢の悪さが、呼吸にもかかわってきます。わざと猫背になって、思いっきり深呼吸しようと思ってもうまく肺に空気が入っていきません。反対に、背筋を伸ばした正しい姿勢で深呼吸すると、猫背の時よりもたくさん空気が肺にはいるのが実感できると思います。
このように姿勢が悪いと、肺の機能を100％使い切ることができません。これにより常に酸素不足の状態になってしまうのです。慢性の酸素不足は、酸素が体の隅々までいきわたらなくなってしまうため、疲れやすかったり、疲れが取れにくかったり、また免疫力にも影響を及ぼしてしまいます。病気になりやすかったりと、たかが姿勢とあなどることはできないのです。
姿勢と呼吸（深呼吸）は常に意識することが、とても大切なのです。
当院での骨の歪みや硬い筋肉を調整する施術後は、呼吸がしやすくなった！との喜びのお声をいただくことも多々あります。
また、ばね指を今後繰り返さないためにも、普段の手指の使い方、日常生活の過ごし方も重要になってきます。予防のためには、手指に負荷をかけ過ぎない、同じ動作を長時間繰り返し続けないことが大切です。
そして、ばね指はなるべく温めるようにし、周囲が柔らかくなるよう心掛けてください。冷やし続けてしまうとその周囲はさらに固まっていき、治りがどんどん悪くなり、症状も悪化してしまうので注意が必要です。
日頃から、忙しいとシャワーだけで済ませていませんか？できれば毎日お風呂に入って体をゆっくり温めてください。お風呂の中で、ゆっくり指の曲げ伸ばし（グーパー運動）を行うのも腱の滑りを維持していくために有効です。
忙しい毎日だと思いますが、疲れたなと思ったら少しの時間でも意識して手指を休めリラックスする時間を持つことが大切です。ばね指の再発予防にもつながります。
全身の適度な運動も手指のストレスを軽減させてくれるので、ぜひ取り入れてくださいね。
テレビやスマートフォンなどでついつい夜更かししていませんか？ばね指を改善させるには睡眠時間もとても重要です。
重たい物を持つときは片手だけに負担をかけず、両手で持って負担を分散させてください。買い物袋などを持つ時は指だけでなく、手全体を使うようにしましょう。
ばね指についてもっと詳しく
どんな人がなりやすい？
出典：www.junjohn-sekkotsu.com
ばね指は弾発指（だんぱつし）やスプリングフィンガーともいい、いわゆる指の腱鞘炎のことです。
ばね指、弾発指は正式名称を「狭窄性腱鞘炎」（きょうさくせいけんしょうえん）といいます。関節にある腱を包み込む腱鞘と腱が、スムーズに動かなくなる病気です。トンネル状になっている腱鞘が狭くなり、通りづらくなってしまうのです。
指の曲げ伸ばしをする時に、強い痛みや引っ掛かりを感じるようになり、親指、中指、薬指に発症することが多い疾患ですが、人差し指、小指、どの指にも発症する可能性があります。
指の曲げ伸ばしを行う筋肉は、肘の辺りから指に向けてだんだん「腱」という細いひも状の組織になっていきます。この屈筋腱（くっきんけん）の働きで指の曲げ伸ばしができるのです。
この腱の表面は滑膜性腱鞘（かつまくせいけんしょう）という薄い膜に覆われています。そして腱が指の骨から離れ過ぎないようトンネル状の通り道である靭帯性腱鞘（じんたいせいけんしょう）で押さえています。
指を曲げたり伸ばしたりするたびに、この屈筋腱が腱鞘の中を数センチ、行ったり来たりしているのです。
一般的には、手指の使い過ぎなどにより、腱と腱鞘は摩擦を繰り返し、炎症を起こすといわれています。
それにより腱が肥大してコブのような状態になり、腱鞘のトンネルを行ったり来たりするたびに引っかかりや痛みを感じるようになってくるのです。
特に朝、手の指を伸ばすと戻らず、逆に伸ばすと曲げられなくなることもあります。これを弾発現象と言います。
指の腱の周囲で炎症が起こり、腱を包む腱鞘が狭くなり腱が滑るように通る際に引っかかってしまいこのような症状が起こるといわれています。
伸ばすときにまるで指がはじけるようになるので、ばね指と呼ばれているのです。
では、どんな人がばね指になりやすいのでしょうか？
ばね指を悪化させてしまう間違った対処法とは？
指がうまく曲がらなくなると、つい引っ張ってしまったり、痛みのある部分を直接強くマッサージしたり、揉んだりしていませんか？
指の筋肉はほかの場所と比べると、小さく細いものが多いため痛みがある部分を直接揉んだり触ったりすることで、その小さく細い筋肉は炎症を起こしてしまい、固くなってしまいます。
どんなに効果のある治療をしていても自分自身で状態を悪くしてしまっては元も子もありません。
バネ指に限ったことではないのですが、痛いところを揉んだり押したりしないようにしてくださいね。
バネ指は放置しても、自然に治るだろうと自然治癒を待つことはとても危険です。
バネ指の痛みが強い段階で指を動かさないでおくと、腱の滑りがさらに低下してしまい、関節の動きも制限され固まってしまいます。
バネ指がさらに進行すると、最悪動かなくなってしまう場合もあるのです。
また炎症を起こしているので、病院などで温めることは厳禁ですと言われたことはありませんか？
しかし本当に炎症は起きているのでしょうか？実はバネ指のほとんどが炎症は起きていません。
前述のとおり、筋肉の硬さであったり、痛みが起きている関節のズレや歪み、そしてそれらが固まってしまっていることが痛みを引き起こす要因となっているのです。
病院や整形外科でのステロイド注射や手術では、関節の歪みやズレは絶対に治りません。一時的に痛みが治まったとしても根本的に良くなったわけではないので、再発のリスクがあるため注意が必要です。
テーピングやサポーターも、あくまで症状が悪化するのを防ぎ、痛みを緩和させるための処置であり、バネ指を根本から完治させるものではありません。
ばね指を早期に回復させるには、その場しのぎの「対症療法」ではなく「原因療法」でばね指の痛みの根本原因にアプローチしていくことがとても大切になります。
湿布やステロイド注射などで、一時的に痛みを和らげても痛みの根本は治っていないので再発を繰り返したり、痛みがぶり返したりしてしまいます。
原因療法では、痛みの根本原因に直接アプローチするため、ばね指のツラい痛みの再発を防ぐことができます。
あなたが本当に納得できる治し方、治療方法はどちらでしょうか？
あなたの大切な手指です。ぜひあなた自身で納得できる治療方法を選択してくださいね。
ばね指についてのQ＆A
ばね指の患者様からよくご質問いただく内容です。ぜひ参考にしてください。
ばね指の一般的な治療方法は、保存療法（安静、装具、ステロイド注射）、手術療法などがあります。
手指をなるべく使わず、安静にして治癒を目指しますが、普段から仕事や家事などで手指を酷使している人が、長い間手指を使わず安静にするのは難しいというのが現状です。
また装具などは強制的に指を動かさないようにしてしまうので、日常生活がとっても不便になってしまいます。
ステロイド注射は、副作用もあるため何度も頻繁に打つことができません。
手術療法では、痛みの原因となっている腱鞘の一部を切開する手術が一般的です。手術は日帰りで、数十分で終わることが多いようです。手術費用もそれほど高額ではないため、気軽に受ける方もいらっしゃるようです。
ただ、せっかく手術をしても、以前のように手指が動かせなかったり、指が伸ばせない、しびれや痛みなどの後遺症に悩まさる方もいらっしゃいます。
エミタス整体では痛い部分だけだはなく、骨や関節のズレ、筋肉の硬さや自律神経など、様々な面からツラいばね指にアプローチしていきます。日常生活で気を付けたいことなどもアドバイスしておりますので、お気軽にメールや電話などでお問い合わせくださいね。
出産後は女性ホルモンのバランスが崩れやすくなっています。そのうえ、赤ちゃんを抱っこしたり、おむつ替え、沐浴などの毎日お世話で、手指は相当酷使されています。
手指が痛くて思うように赤ちゃんのお世話ができない…とご自分を責めないでくださいね。この時期にばね指になってしまうのはあなただけではありません。
どんな人がばね指になりやすいかは、こちらに詳しく書いてありますのでご覧ください。
最後に…たくさんのばね指の患者様を施術させていただいて感じているのは、ばね指を発症する方は、何事にも一所懸命で頑張り屋さんが多いように思います。思っている以上に私達の手指は日々、酷使されています。
あなたはどんな日常生活を取り戻したいですか？痛みを感じずに、仕事や趣味を楽しむこともできます。赤ちゃんも思いっきり抱っこすることができます。痛みを感じずに、思いっきり手指を動かせるって本当に幸せなことですよね。
今まであなたと一緒に頑張ってきたご自身の手指をぜひいたわってあげてくださいね。そして痛みを感じず過ごせる日常生活を一緒に取り戻しましょう！
エミタス整体
東京/千代田区【飯田橋院】 03-5213-4868
埼玉/川越市【川越院】 049-257-5715
平成31年3月更新
