コラム

「睡眠」は健康の為にとても重要です。睡眠には、細胞の修復、脳のメンテナンス、疲労回復などの効果がある […]

秋の気配に包まれたこの時節、心地良い空気を感じながら、日常の合間にゆったりと読書を楽しんでいるという […]

季節が夏から秋に移ろい、だんだんと涼しくなりやっと過ごしやすくなる頃ですが、これからの時期は「秋バテ […]

夏は紫外線が強く、日焼けしやすい季節です。一昔前までは小麦色の肌＝健康的というイメージもありましたが […]

「脱水症」とは、身体の中を満たしている体液と呼ばれる液体が不足することで、頭痛やめまい、意識障害など […]