自宅でできる足底筋膜炎のセルフケアの動画を作成しましたので是非ご参考にしてください。

 

セルフケアの前に足底筋膜炎でやってほしくないこと5つをまとめました。最初にご覧ください。

 

1. 食後に簡単にできる足底筋膜炎のセルフケア:足指編

 

2.  食後に簡単にできる足底筋膜炎のセルフケア:足首編

 

痛みが激しい時は無理をするのはやめましょう。

 

>>足底筋膜炎について詳しくはこちらをお読み下さい。

 

エミタス整体

東京飯田橋院:千代田区飯田橋1丁目8−9−301 03-5213-4868

埼玉川越院 :埼玉県川越市広栄町17−9 049-257-5715