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腱鞘炎を最短で治す。
本当の原因と治療法。

 

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あなたの症状はどれですか?

チェックマーク_03手が痛くて筆記ができない

チェックマーク_03ペットボトルのキャップや瓶のふたなどが開けられない

チェックマーク_03手首や指が痛くて仕事がツラい

チェックマーク_03ふと動かした瞬間にズキッと痛みがはしる

チェックマーク_03手首等が痛くて赤ちゃんを抱っこできない

チェックマーク_03再発を繰り返している

 

 

毎日使う手指のことだけに、痛くて思い通りに動かないというのは本当に辛いですよね。そしてどこへ行っても腱鞘炎が良くならなかったら・・・と不安に感じていることだと思います。

 

しかし、ご安心ください腱鞘炎は適切な施術をすることで改善が可能です。

このページをよく読んで、腱鞘炎の改善のための一歩を踏み出してください。

 

腱鞘炎の症状とは

パソコンで手を酷使

腱鞘炎は、手足に痛みや腫れ、しびれが生じたり、指を動かしにくくなったりする疾患です。

腱鞘炎になる要因は様々に考えられますが、最近ではスマホやパソコンの使いすぎや、ゲームのやり過ぎによる発症が特に増えているように思います。「パソコン(マウス)腱鞘炎」や「スマホ腱鞘炎」といった言葉も生まれているほどです。

腱鞘炎の主な症状は

・手首や指、親指の付け根が痛む
・手指が思い通りに動かない
・足首や足の甲が痛む
・足の親指に力が入らない
・患部が腫れている

 

あなたと同じ痛みの症状があったのではないでしょうか。

手の平にある屈筋腱(指や手首を曲げる腱)に炎症が起こると手の平側が痛み、手の甲にある伸筋腱(指や手首を伸ばす腱)で炎症が起こった場合は手の甲側が痛みます。

また、腱鞘炎といえば手をイメージする方がほとんどかと思いますが、足に腱鞘炎が起こるケースもあります。

 

痛みの程度は人それぞれですが、基本的には、症状が進行するほどに痛みが強くなるようです。

また、腱鞘炎の症状が、手根管症候群と呼ばれる疾患を併発するケースもあるので注意が必要です。

 

腱鞘炎の原因

腱鞘炎の略図

 

腱鞘炎は、その名の通り「腱鞘」が炎症を起こす疾患です。腱鞘とは、手や足の腱の周りを”鞘”のように覆う組織「滑液包」(かつえきほう)を指します。ちょうど腱鞘がトンネルのようになっていて、その中を腱が通るような形状です。

 

腱鞘があるからこそ、腱がスムーズに動いて手足の関節の曲げ伸ばしができるのです。

 

例えれば、腱鞘は、刀とそれをスムーズにおさめる鞘の関係、また自転車・バイクのブレーキケーブルやスロットルケーブルを”トンネルのように覆うパイプ”のようなものです。

そして、腱鞘があることによって、腱同士が互いに接触しないよう守られているのです。

 

そして手首や足首、指の部分は、腱鞘が曲げられる箇所であるため負荷が大きく、特に炎症が起こりやすくなっています。

腱鞘がなぜ炎症を起こすのかというと、その原因は以下のようなものが一般的です。

 

・パソコンやスマホの使い過ぎ
・仕事や趣味での手首、指の酷使
・スポーツでの過剰な負荷
・育児、家事などでの負荷など…

 

思い当たることはないでしょうか?

 

一昔前までは、腱鞘炎は、主に手首や指を酷使する一部の職業でのみ知られていたようですが、パソコンやスマホが普及した現在では、腱鞘炎は誰もが発症し得る疾患となっています。

 

 

また、腱鞘だけでなく、腱自体の炎症である腱炎を合併するケースも多いとされています。

 

毎日必ず使うその手首や指の痛みで、なんだか気持ちまで暗くなってしまいますよね。

 

でも大丈夫です。腱鞘炎は必ず改善します。ご安心ください。

 

腱鞘炎を治療しないまま放置すると?

手のマッサージ

腱鞘炎は、「何もしなくてもいずれ治るだろう」と放置されがちです。

しかし、治療をせず放置することで、症状がどんどん進行してしまう可能性があります。腱鞘炎がどのように進行するのかというと、大まかに3段階に分けることができます。

 

初期

手首や指が何となく動かしにくい、といった違和感から始まります。痛みがでてもいつの間にかやわらいでいるので、この段階ではそれほど気にしない人がほとんどでしょう。

中期

痛みを感じる頻度や時間が増え、手首や指が熱っぽくなり、腫れてきます。動かすと強い痛みを感じ、日常生活にも支障をきたし始めます。ここまでくると、身体の異常をはっきりと自覚しているはずです。

末期

何もしていなくても強い痛みを感じ、手首や指を思うように動かせません。そのため、今まで普通にできていたことができなくなってしまいます。また、腱自体の炎症である腱炎を併発したり、症状の範囲が肘まで広がるケースもみられます。

 

腱鞘炎は、進行するほどに、手が自由の動かせない不快感から精神的なストレスも蓄積するので、自律神経にも影響を及ぼす場合があります。

 

症状が進行するほど、完治までの道のりが長引いてしまう場合もあるので、なるべく初期の段階で、早めに治療を開始するのが重要です。

 

なぜ?今まであなたの腱鞘炎が改善しなかったのでしょうか?

腱鞘炎を改善させていくのに、以下のような治療をおこなっていませんか?

一般的治療

 

◾️アイシング

筋肉は冷やすとより硬くなる性質があります。腱鞘炎の原因が筋肉の硬化である場合、さらに冷やしてしまっては悪化するだけです。

 

◾️シップや痛み止め

シップや鎮痛薬は、一時的に痛みを忘れさせるものであり、症状を改善させる治療法とはいえません。

特にシップは患部を冷やすことでアイシングと同じように筋肉を緊張させ症状がさらに悪化してしまう場合もあります。

 

◾️テーピング

テーピングを行うと、可動範囲を制限するため、痛みを軽減させることができます。

しかしこれもまた一時的な処置に過ぎず、根本の原因を解決する治療法ではありません。むしろ筋肉が衰えてしまい、症状が悪化することもあります。

 

◾️サポーター

サポーターを装着することで安心感は得られますが、サポーター自体に治療効果があるわけではありません。

また製品にもよりますが、圧迫することで血流をさえぎってしまい、逆効果になってしまう可能性もあります。

 

◾️マッサージ

手はとても繊細な部位であり、小さく細い筋肉や、多様な神経が存在します。そんな状態で患部へのマッサージは刺激が強すぎるため、幹部だけでなく周辺のマッサージも控えた方がいいでしょう。

 

◾️ストレッチ

ストレッチも幹部へ余計な刺激を与えてしまう危険性があります。もしストレッチを行うなら、患者さんの状態を把握している施術家に指示を仰ぐと安心です。

 

当院が考える腱鞘炎の真の原因とは?

腱鞘炎は、最初に書いたとおり、一般的にはオーバーユース、いわゆる使いすぎが原因とされています。しかし、手首や指を動かし過ぎると腱鞘炎になってしまうのか?というとそこには本当の原因があるのです。

 

それは、筋肉が硬くなってしまっている!ということが原因の一つにあげられます。筋肉は過剰な負荷がかかると硬くなり、縮む性質があります。

 

そして縮んだ筋肉は付着部(骨に筋肉がつく部分)の腱を引っ張り続けるようになります。

引っ張られ続けることで過剰に負荷が加わり、それによって腱鞘炎を起こしたり、腱が肥厚・むくみなどを起こして関節の不具合が引き起こされてしまうのです。

 

ではなぜ筋肉が硬くなってしまうのでしょうか?

身体的ストレス

運動やスポーツなどで筋肉を酷使した際、ケアが十分でないと疲労が抜けきらず筋肉を硬くさせてしまう場合があります。

パソコンやスマホを使っている時も例外ではありません。身体全体を使っているようには思えなくても、手首や指は常に運動しているのです。

 

また、姿勢も大きく影響します。猫背などにはなっていませんか?

猫背などの悪い姿勢により身体がゆがむと、身体の様々な部位がそれを補おうと無理をします。

当然それはストレスになり、蓄積されることにより筋肉を硬くしまう原因になるのです。

 

精神的ストレス

仕事でのトラブルや対人関係の悩みなど、精神的なストレスは筋肉を緊張させます。

問題が解決せずストレスが持続すれば、交感神経ばかりが優位になり続け、自律神経のバランスが崩れてしまいます。

 

自律神経が不調をきたすことで血流も悪化し、結果として筋肉を硬くさせてしまうのです。

 

生活習慣

筋肉が硬くなりやすい身体にしているのは、意外にも日々の生活習慣かもしれません。

例えば、昼夜逆転の生活、慢性的な睡眠不足、不摂生な食事、過度の飲酒や喫煙などは自律神経のバランスを崩壊させる要因になります。

 

常に筋肉が緊張した状態になれば、腱鞘炎の発症リスクも高まってしましいます。

 

また出産後や更年期の女性も注意が必要です。実は腱鞘炎は女性の発症率が男性に比べ10倍も多いそうです。その原因はホルモンバランス。

 

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、エストロゲンは腱鞘の柔軟性維持、プロゲステロンは腱鞘を収縮させる働きがあります。

 

出産時にエストロゲンは減少し、プロゲステロンは出産で広がった骨盤を元に戻そうと多く分泌されるため、この時期に腱鞘炎を発症してしまう方もいらっしゃいます。加えて育児中に、赤ちゃんを抱っこし続けることで筋肉に負荷がかかり腱鞘炎につながる場合もあるのです。

 

それ以外でも、女性は生理前や更年期にエストロゲンが減少するため、腱鞘が柔軟性を失い、炎症を起こしやすくなってしまいます。

 

 

思い当たることはあったでしょうか?腱鞘炎の原因はどれか一つだけとは限りません。複数の要因が絡み合って症状を引き起こす場合もあります。患者さんごとに原因は異なるのです。

 

ではなぜ当院の施術が 腱鞘炎に対応できるのか?

施術風景6

 

手首や指を同じように酷使しても腱鞘炎にならない人は、筋肉が柔軟性を保っているため、ある程度の負荷にも柔軟に対応できるのです。

 

その一方で、同じ環境でも、普段から筋肉が硬くなりやすい人もいるのです。

なぜそのような違いがあるのでしょうか?

 

その答えを一言でいえば、疲労が抜けやすい身体であるかどうかということが重要になってくるのです。

では疲労が抜けにくい身体とはどういった身体なのでしょうか?

 

腱鞘炎の原因にも書いたように、身体を酷使することなどにより、骨が正しい位置からズレてしまっていたり、ゆがんでしまっている場合があるのです

そうすると、その近辺の筋肉は常に緊張し続けてしまい、筋肉の疲労が抜けない身体になってしまうのです。

 

エミタス整体では、患者さん一人ひとりのお身体と真摯に向き合い、それぞれ違うオーダーメイドの施術を提供しています。

 

現在の状態を的確に把握し、不調を引き起こす根本の原因を取り除くことで、腱鞘炎を改善させることができるのです。

 

また疲労が抜けやすい身体づくりにも貢献しています。

 

そのためにはまず、カウンセリングや問診、検査をしっかり行います。その際は手足だけでなく、全身の状態をチェックいたします。腱鞘炎といっても、痛いところだけが原因ではない場合もあるのです。

 

状態をしっかり把握した後、施術に入ります。エミタス整体で提供するのは優しい刺激による施術ですので、小さいお子様からご年配の方まで安心して受けていただいております。

 

施術後は必要に応じて、腱鞘炎の早期回復に役立つセルフケアや、生活習慣についてのアドバイスをさせていただきます。

 

腱鞘炎を早期で回復させるためには、普段の過ごし方のとても重要になってきますので、施術の効果を高めるためにも、ぜひ取り入れてくださいね。

 

 

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当院が独自に開発したエミタス式ケアで原因を特定

問診

症状の原因を見つけることが施術のスタート。

丁寧な問診に加え、独自の検査で原因を徹底追求。

仮説と検証(施術)を繰り返して症状改善に導きます。

リラックスできる空間での優しい丁寧な施術

飯田橋院内画像

完全予約制なので出入りする人も限られていて、落ち着いた空間で施術が受けられます。

また、施術はとてもソフトでミリ単位で関節を整えて行きます。

完全予約制のため、しっかりと施術時間も確保でき、待ち時間もありません。

院内風景2

完全予約制のため予約時間に合わせて来院することができ、施術までの時間で待ち疲れすることなくスムーズに施術が受けられます。

専門用語を使いません!分かりやすい言葉で丁寧に説明します。

問診から「いつから痛いのか」「何をすると痛いのか」「痛みがなくなったら何がしたいのか」患者様の立場に立ってお話を伺います。

身体の状態に合わせての通院間隔もしっかりとお伝えしていきますので安心して来院できます。

専門用語は使わずに小学生でもわかるように説明していきます。また患者様の生活スタイルに合わせて日常生活のアドバイスなどもいたします。

痛い場所だけでなく、そのほかの関係のある場所も施術していきます。

施述風景1

痛みが出ている場所も施術していきますが、その痛みを引き起こしている場所以外での原因になっている場所を施術していきます。

身体の状態によっては全身施術していくこともあります。

健康情報を配信

健康情報配信

LINE@やニュースレターを使い定期的に健康情報を配信いたします。日常生活に役に立つ情報や季節に合った情報をお伝えしています。

働く人を応援します

飛行機の中

平日は20時まで土曜日は18時まで施術をしています。遅い時間まで仕事を頑張っているにも関わらず施術を受ける機会がないのは危険です。夜も施術を行なっているので安心してお越しください。

 

腱鞘炎が回復した患者様の喜びの声

 

エミタス整体には、今まで何件も通ったけどなかなか痛みが改善されない…という方がたくさんいらっしゃいます。

 

腱鞘炎で当院にいらっしゃった方々の声の一部を掲載いたします。みなさまご来院前は今のあなたと同じようにお悩みでしたが、私どもの施術により一足先に回復されています。

ぜひあなたの今後の治療の指針にしていただければ幸いです。

 

 両手首の腱鞘炎が4回の施術で早期回復

腱鞘炎(両手首)になり、仕事上、故障者リストとなり1ケ月の休養となりました。ネット上、運良くこの整体と出会い、初診にて先生より頂いた施術ならびに助言を基に本気で取り組ませての結果、早期での回復を果たすことができました。(4回ほどの施術でした)

先生と患者が本気で向き合っている所ですので、何か悩みを抱えている人にとって本音をぶつけてみてはいかがでしょうか。

必ず解決法を見つけていただけます。感謝の恩は忘れないことでしょう。ありがとうございました。

 

埼玉県在住 フォークマン様 44歳 男性

 

 手首の酷い腱鞘炎の痛みが2回の施術で解消

お体の症状 右手首(腱鞘炎の手術後、ステロイド使いましたが)痛み、腰の痛み

 

■来院される前、どのような期待や不安がありましたか?

 

中指骨の付け根の骨が出っぱってしまっての痛みで骨をけずる手術を受けたが、他の骨も出ていたので治らなかったのに骨をけずらずに治るのか?本当に痛みが薬を使わずに治るのか?

 

■実際に来院されてどうでしたか?

 

整体なのに骨をバキバキなるような痛い治療ではなく、逆に痛みをともなわない治し方にびっくりしました。初めて来て音楽をききながら気持ちよくなり又涙があふれ何か心がすっきりしました。

 

■施術前と後で比べてどうですか?

 

施術前は車のハンドルを切るのもつらく、手首がかたまり動かすとものすごい痛みでした。2度目の施術を受けたら、だるくなってねむくなりました。ふと手首を使ったら痛みがなかった。手首を多少動かせるようになりました。

 

■他の医療機関や施術院と比べてどうですか?

 

病院や整形外科なんて、あっためたり、薬だしてすぐに手術をすすめ、患者の日常生活への不安を全く理解してないです。でもここは患者の痛みをうけとめてくれて、あたり前の事を教えてくれます。ストレスをためないことって本当に大切なんだと。こんなとこないです。すごいです。

 

■私(院長)の説明はわかりやすかったですか??

 

とてもわかりやすいです。ゆっくりと話して頂けるのでしっかりと伝わってきます。

 

■その他、何かひとことお願いします。

 

ここに来て良かった。

 

埼玉県在住 小幡様 45歳 女性

 

 

 

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毎日悩まされる辛い症状を

全力でサポートします。

エミタス整体

飯田橋院

あなたの強力なパートナーです。

 

 

「この症状は、加齢のせいなので治りません」
「変形が終われば痛みは引くので、痛み止めを飲んで様子を見ましょう」

整形外科や整骨院を何か所も回り一向に良くならず、薬を処方され飲み続けていたり、痛みに対してばかりで、その場では少し痛みがひいてもすぐに元に戻ってしまい何をして良いかも分からず、とりあえず様子を見て症状が改善されず悪化してしまう方は多いです。

 

しかし本当に、このまま何もしないで放っておくしかないのでしょうか?

一生このままの状態なのでしょうか?

 

安心してください!原因となっているものを取り除き処置していけばあなたのお悩みの症状は根本的に改善していきます。

エミタス整体は「笑顔と挑戦」という理念にもとずいて日々の施術をおこなっています。

私たちは身体の状態を整え良くしていくことで、あなたの笑顔が「美しい笑顔に変わるお手伝い」をすることができます。

しかし私たちだけが頑張ってもダメで、あなたと私たちがお互いに協力し2人3脚で1歩ずつ進んでいくことが大切です。

 

私たちは、笑顔を増やしつなげていくために常に挑戦しています。

そしてその挑戦があなたの生活に笑顔が増えその笑顔が周りにもつながってほしい。という思いで日々の施術に取り組んでいます。

本当は、身体の不調を抱えずに、治療院や整体、病院などには縁がない生活の方が望ましいのかもしれませんが、もし今お身体に不調を抱えお悩みであれば一度エミタス整体に足を運んでみてください。

必ずあなたの力になります。

飯田橋・スタッフ

院情報・地図

院名

エミタス整体飯田橋院

所在地

東京都千代田区飯田橋1丁目8−9
ニューシティハイツ飯田橋301

営業時間

平日 9:00〜20:00

土・日曜・祝日 9:00〜18:00

予約について

完全予約制

料金について

当院は民間療法の整体院ですので、保険診療はできません。
当院の施術料金は、「〇分〇〇円」という時間制ではなく、「1回〇〇円」という料金設定です。その日のお体の調子や状態によって施術時間が前後する場合があります。

初診料 3,000円(税込)
施術料 6,000円(税込) 
※小学生以下 5,000円(税込)

※初回は「初診料」+「施術料」の料金がかかります。二回目以降は「施術料」のみとなります。

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