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ジャンパー膝を改善し、1ヶ月以内に競技復帰する方法

 

あなたの症状はどれですか?

チェックマーク_03ジャンプをすると膝に痛みが出る

チェックマーク_03膝の皿(膝蓋骨)の下が痛い

チェックマーク_03膝に突発的に激痛がくるときがある

チェックマーク_03痛みが強いと足をつくのも走るのも飛ぶのもできなくなるときがある

チェックマーク_03サポーターなどをして膝の痛みに耐えながら部活をしている

 

 

ジャンパー膝を治すためにはまずその原因を知ることが大切です。

同じような痛みや痺れでも原因は千差万別で、人それぞれの原因があります。私達は、患者様によりそい、しっかりと正面から向き合います。

そして、どんな症状でも諦めずにしっかり痛みを改善させてまいります。

 

 

ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)とは?

バレーボール

 

 

 

ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)はどうして起こるの?その原因とは

膝痛

ジャンパー膝はランニングやジャンプといった、膝の曲げ伸ばし動作を頻繁に行うことで発症のリスクが高まると言われています。

 

膝のお皿の下にある「膝蓋靭帯(しつがいじんたい)」は、太ももの前面の筋肉につながっているためランニングやジャンプの前段階で膝を曲げると

 

この太もも前面の筋肉が引っ張られると同時に「膝蓋靭帯」も引っ張られます。そして、ジャンプの瞬間になると、引っ張られていた「膝蓋靭帯」は元の長さに戻り

 

こうした太ももの前面の筋肉と「膝蓋靭帯」の過度な収縮が繰り返されることで、「膝蓋靭帯」に傷がつき、炎症が起こると言われています。

 

しかし同じ練習をしていたり、もっとハードな練習をしているのにもかかわらずジャンパー膝にならない人がいるのはなぜでしょうか?

当院が考える真の原因とは?

 

それは身体のゆがみや筋肉の固さなどが、ジャンパー膝の発症に大きく関係しています。ジャンパー膝になっている人の多くは足首にゆがみ(回内足)がある人が多いです。

 

また足首がゆがんでいることにより膝や股関節、骨盤などにもゆがみをつくってしまいます。

 

筋肉は基本的に関節をまたぎ骨についています。

 

身体がゆがんでしまうことで筋肉に張りや捻じれをつくってしまい運動時のみに限らず日常生活でも常に膝に負担がかかるようになりジャンパー膝を発症してしまうのです。

 

このような、骨格のゆがみや筋肉の固さがジャンパー膝の原因になるため、安静にすることはとても大事ですが早期にジャンパー膝を回復させていくためには骨格のゆがみや筋肉の固さを取り除いていくことがとても大切になっていきます。

その治療法、間違っていませんか?

一般敵治療例

ジャンパー膝を一日でも早く治して競技に復帰したいという気持ちは、みんな強く持っているかと思います。

 

しかし何か月も痛みが引かず病院や整骨院へ通って治療をしたり、自分でもいろいろなセルフケアを試してみたけれど、なかなか膝が良くならないからと言っても、焦ってはいけません。

 

間違った方法で治療を行えば、ジャンパー膝を長引かせる要因にもなります。

 

  • テーピング
  • サポーター
  • アイシング
  • 痛み止め
  • マッサージ

これらの方法で実際にジャンパー膝が改善したという例もありますが根本的な解決にはなりません。
ジャンパー膝を本気で治したいのなら、こういった対症療法ではなく、原因を根本から改善する必要があります。

エミタス整体の施術

エミタス整体では、神経と筋肉の双方に働きかける治療を行うことで筋肉の硬直を緩和し、痛みを取り除いていきます。

膝のお皿の周辺やお皿の中の固い筋肉に対してもアプローチを行うことで、二度と痛みを繰り返すことのない、根本治療を実現します。

さらに、日常の動作や姿勢、スポーツ時の練習方法についても具体的なアドバイスを行い、患者様の健やかな生活をサポートします。

「痛みが完全になくなったので、またスポーツが楽しめるようになった」「膝が動かしやすくなったことで、毎日の生活が快適になった」

そうした状態になるまで、当院では患者様と徹底的に向き合い、しっかりとした施術を行って参ります。
時には、厳しいアドバイスをすることがあるかもしれません。

しかし、それもひとえに患者様の早期回復のためと思っております。

「ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)」は、けっして治らない症状ではありません。

適切な治療を行い、一日も早い回復を目指していきましょう。

当日はこんなことをします

 

 

 

お電話でのご予約はこちらから

※予約の時には「ホームページを見ました」とお伝えください。

飯田橋TEL
川越TELWEB予約

 

 

当院が独自に開発したエミタス式ケアで原因を特定

問診

症状の原因を見つけることが施術のスタート。

丁寧な問診に加え、独自の検査で原因を徹底追求。

仮説と検証(施術)を繰り返して症状改善に導きます。

リラックスできる空間での優しい丁寧な施術

飯田橋院内画像

完全予約制なので出入りする人も限られていて、落ち着いた空間で施術が受けられます。

また、施術はとてもソフトでミリ単位で関節を整えて行きます。

完全予約制のため、しっかりと施術時間も確保でき、待ち時間もありません。

院内風景2

完全予約制のため予約時間に合わせて来院することができ、施術までの時間で待ち疲れすることなくスムーズに施術が受けられます。

専門用語を使いません!分かりやすい言葉で丁寧に説明します。

問診から「いつから痛いのか」「何をすると痛いのか」「痛みがなくなったら何がしたいのか」患者様の立場に立ってお話を伺います。

身体の状態に合わせての通院間隔もしっかりとお伝えしていきますので安心して来院できます。

専門用語は使わずに小学生でもわかるように説明していきます。また患者様の生活スタイルに合わせて日常生活のアドバイスなどもいたします。

痛い場所だけでなく、そのほかの関係のある場所も施術していきます。

施述風景1

痛みが出ている場所も施術していきますが、その痛みを引き起こしている場所以外での原因になっている場所を施術していきます。

身体の状態によっては全身施術していくこともあります。

健康情報を配信

健康情報配信

LINE@やニュースレターを使い定期的に健康情報を配信いたします。日常生活に役に立つ情報や季節に合った情報をお伝えしています。

働く人を応援します

飛行機の中

平日は20時まで土曜日は18時まで施術をしています。遅い時間まで仕事を頑張っているにも関わらず施術を受ける機会がないのは危険です。夜も施術を行なっているので安心してお越しください。

来院から施術に至るまで

① 問診票に記入していただきます。

問診

まずはじめに問診票の記入をしていただきます。

気になっている症状、思い当る原因、悩んでいることなど、相談したいことがあればなんでもご記入してください。

分からないことは何でも質問してください。

② カウンセリング   

ご記入していただいた問診票をもとに、お話を丁寧に詳しく聞いてまいります。

どんなときに痛むのか、どんなことに困っているのか?良くなったら何がやりたいのか?などをお伺いいたします。

③お身体の状態を説明しつつ優しい施術をしていきます。

施述風景3

カウンセリング、検査をもとにオーダーメイドの施術を行います。一番リラックスできる姿勢、ツラくない姿勢で行い、骨を整え筋肉を柔らかくし、身体のバランスを整えていきます

④ 分かりやすいお会計

飯田橋受付

施術が終わった後は、自宅でのセルフケアなどをお伝えしお会計と次回予約をして終了です。

 

お電話で予約を承ります。

 

 

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飯田橋TEL
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毎日悩まされる辛い症状を

全力でサポートします。

エミタス整体

飯田橋院

あなたの強力なパートナーです。

「階段の上り下りがつらい」「膝の痛みでスポーツが楽しめない」「歩く度に膝が痛む」
今のあなたの膝は、そのような状態かもしれません。

痛みや動きづらさをストレスに感じていらっしゃる方もいるかもしれません。

それでも、「このつらさを何とかしたい」というお気持ちで、ここまで読み進んでくださったことでしょう。

「ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)」は、原因をきちんと把握し、適切な治療を行えば、確実に回復する症状です。

エミタス整体にご来院いただいた患者様の多くが、あなたと同じような症状や悩みを抱えていらっしゃいました。

そして、たくさんの方々が当院での施術を通じ、快適な毎日を取り戻されています。
「膝の痛みが取れたことで、座ったり立ったりが楽になった」
「歩くこと、走ることが楽しい」
「また、前向きにスポーツに取り組めるようになった」

そうした快適な日常を送っていただくために、当院スタッフが全力でサポートします。
まずは、どうぞお気軽にご相談ください。

あなたの生活に笑顔をプラスする、「エミタス(笑み足す)整体」。それが私たちの役目であり、ミッションです。

必ずあなたの力になります。

飯田橋・スタッフ

院情報・地図

院名

エミタス整体飯田橋院

所在地

東京都千代田区飯田橋1丁目8−9
ニューシティハイツ飯田橋301

営業時間

平日 9:00〜20:00

土・日曜・祝日 9:00〜18:00

予約について

完全予約制

料金について

当院は民間療法の整体院ですので、保険診療はできません。
当院の施術料金は、「〇分〇〇円」という時間制ではなく、「1回〇〇円」という料金設定です。その日のお体の調子や状態によって施術時間が前後する場合があります。

初診料 3,000円(税込)
施術料

小学生     5,000円(税込)

中高生  6,000円(税込)

一     般  7,000円(税込) 

※初回は「初診料」+「施術料」の料金がかかります。二回目以降は「施術料」のみとなります。

地図

最寄駅

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